การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

#FitnessFriday เป็นวันนี้ที่ TheHealthymoms.net แบ่งปันเคล็ดลับสุขภาพและการออกกำลังกายบล็อกเกี่ยวกับการเดินทางออกกำลังกายส่วนตัวของคุณและเชื่อมโยงที่นี่ในนิตยสาร Healthy Moms

ด้านล่างนี้เป็นประโยชน์สามประการของการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสม

1. คุณจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

คนที่มีสุขภาพดีและพอดีนอนหลับได้ดีขึ้นและมีพลังงานมากขึ้นในระหว่างวัน หากคุณได้พักผ่อนอย่างดีและมีพลังงานคุณจะสามารถทำสิ่งที่คุณชอบได้มากขึ้น สำหรับคุณแม่นั่นหมายความว่าคุณจะมีพลังงานมากขึ้นในการติดตามหรือเล่นกับลูก ๆ ของคุณ งานบ้านนั้นง่ายกว่าสำหรับผู้ที่มีพลังงานมากขึ้น พลังงานช่วยส่งเสริมอารมณ์ที่ดีขึ้น

2. ผู้คนที่กระตือรือร้นเพลิดเพลินกับชีวิตทางสังคมที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

การมีส่วนร่วมในกีฬาและกิจกรรมทางกายภาพอื่น ๆ ทำให้คุณมีคนอื่น หากคุณรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยวในการเข้าร่วมทีมกีฬาจะช่วยให้คุณพบกับคนอื่น ๆ ด้วยความสนใจที่คล้ายกันของคุณ

3. คุณจะมีแพทย์ที่พบบ่อยน้อยลง

การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและเหมาะสมช่วยปกป้องคุณจากโรคอ้วนโรคหัวใจและโรคเบาหวาน คนที่อยู่ประจำมีแนวโน้มที่จะจับไวรัสและความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้น

หากคุณต้องการมีพลังงานและมีสุขภาพดีและมีความสุขกินอาหารสะอาดและมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมงอย่างน้อยห้าวันต่อสัปดาห์

เราจะยังคงบล็อกเกี่ยวกับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย ฉันยังขยาย Linky เพราะบางครั้งฉันไม่สามารถโพสต์ฟิตเนสวันศุกร์ได้ในวันพฤหัสบดี Linky จะทำงานเป็นเวลาหนึ่งเดือนดังนั้นคุณสามารถเชื่อมโยงได้แม้ว่าฉันจะไม่ได้โพสต์ฟิตเนสวันศุกร์ก่อนคุณก็ตาม กรุณาเยี่ยมชมบล็อกต่อไปนี้ที่ร่วมฟิตเนสวันศุกร์พร้อมกับนิตยสาร Healthy Moms ในแต่ละสัปดาห์: Chandra Sullivan-จุดประกายแรงจูงใจของคุณ Scott-Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-ลิปกลอสและโยคะ มันคือ Meangela Barnets – Fit Personifywendi Barker – หนังสือของ Wendi Cornerlacey Baker – Love Lacey 365

ลิงค์ Inlinkz

หลังคลอดที่เกี่ยวข้องตลอดไป

เกี่ยวกับผู้ก่อตั้งของเรา

Cascia Talbert เป็นบล็อกเกอร์ที่ยุ่งและแม่ของลูกห้าคนอาศัยอยู่ใน Spokane, WA กับปริญญาตรี ในประวัติศาสตร์และกฎหมายและความหลงใหลในการเขียนและรักษาสุขภาพเธอเริ่มนิตยสาร Healthy Moms ในปี 2550 นิตยสาร Healthy Moms ได้รับการจัดอันดับให้เป็นบล็อกสุขภาพชั้นนำสำหรับคุณแม่ Ms. Talbert เชื่อว่าหากมารดาได้รับการศึกษาอย่างดีเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพและวิธีการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงพวกเขาสามารถส่งข้อมูลนั้นไปยังลูก ๆ ของพวกเขาและย้อนกลับสถิติโรคอ้วนในวัยเด็กในสหรัฐอเมริกา

Ms. Talbert ดำเนินงานเครือข่ายสังคมแม่ที่มีสุขภาพดีบนหนิงเป็นผู้ก่อตั้ง Healthy Moms Media และยังบล็อกที่ Talbertzoo.com คุณสามารถติดตามเธอได้ที่ facebook.com/theealthymomsmag และ twitter.com/cltalbert

หากคุณชอบบทความนี้คุณอาจสนุกกับเรื่องราวเหล่านี้

กำลังโหลด …

var marketGiddate = วันที่ใหม่ (); document.write (”);

§ion=

var addthis_config = {“ data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744444444444444

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: Fitness Friday # BlogHop #Linkup – ประโยชน์ของการมีสุขภาพดีและพอดี

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน