ของพวกเขาคือการแบ่งปัน!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ชีวิตของแม่สมัยใหม่นั้นบ้าไปแล้ว เรามีบทบาทที่แตกต่างกันมากมายตั้งแต่คนขับรถแท็กซี่ไปจนถึงพยาบาลนายธนาคารแม่บ้านผู้ตัดสินผู้ให้การดูแลที่ปรึกษาทางจิตวิญญาณและอื่น ๆ อีกมากมาย คุณแม่ได้รับการตั้งโปรแกรมให้ดูแลผู้อื่นก่อนตัวเอง เราอดนอนและเรามีความสมดุลในชีวิตที่บ้านพร้อมกับอาชีพ ไม่น่าแปลกใจที่เราต่อสู้กับการหาเวลาดูแลตัวเอง

เมื่อเราถูกครอบงำด้วยการดูแลคนอื่น ๆ เราใส่น้ำหนักกลายเป็นเหนื่อยมากขึ้นและมักจะหดหู่เล็กน้อย เราสามารถหลีกเลี่ยงเกลียวลงนี้ได้โดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตขั้นพื้นฐาน

ผู้เขียนขายดีที่สุดนักโภชนาการที่ลงทะเบียนผู้สอนโรคเบาหวานที่ผ่านการรับรองผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองและแม่ Erin Palinski-Wade มุ่งมั่นที่จะให้ความรู้แก่แม่และครอบครัวเกี่ยวกับวิธีการกินที่ดี ทำอย่างง่าย ๆ และง่ายดาย “ การใช้ชีวิตที่ดีไม่จำเป็นต้องซับซ้อน” Palinksi กล่าว” ฉันมุ่งมั่นที่จะแปลวิทยาศาสตร์ให้เป็นเสียงที่ย่อยง่ายซึ่งช่วยให้ผู้อ่านและผู้ติดตามของฉันทำการเปลี่ยนแปลงขั้นพื้นฐานที่ทำให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม”

เธอมีส่วนร่วมในความเชี่ยวชาญของเธอในสื่อระดับชาติเช่นแพทย์, รายการแรก, ABC News, CBS News, Fox News และรายงานผู้บริโภค Erin Palinksi-Wade ดำเนินการฝึกฝนส่วนตัวในนิวเจอร์ซีย์และทำหน้าที่เป็นโฆษกผู้พูดสร้างแรงบันดาลใจและที่ปรึกษาด้านโภชนาการ เธอเป็นผู้เขียน“ 2 วันเบาหวาน Diet”,“ Diet Fat Fat for Dummies”,“ เดินออกจากน้ำหนักสำหรับหุ่น”,“ ตำราอาหารท้องแบนสำหรับหุ่น” และเป็นผู้เชี่ยวชาญที่โดดเด่นใน iPad เบาหวานที่ขายดีที่สุดอันดับ 1 แอพ“ โรคเบาหวาน: อะไรตอนนี้” นอกจากนี้เธอยังเป็นนักเขียนบล็อก Millennial Mommy ที่แบ่งปันคำแนะนำด้านโภชนาการในชีวิตจริงที่ mommyhoodbytes.com

ที่เกี่ยวข้อง 3 วิธีง่าย ๆ ในการกำจัด Mommy Pooch

ภารกิจของเธอเหมือนกับภารกิจที่นี่ที่นิตยสาร The Healthy Mommies ในฐานะที่เป็นแม่เธอเข้าใจการต่อสู้ที่เราต้องผ่านการหาเวลาดูแลตัวเอง

“ ในฐานะนักโภชนาการที่ทำงานแบบตัวต่อตัวกับคุณแม่และครอบครัวในการฝึกฝนส่วนตัวมานานกว่า 10 ปีรวมถึงคุณแม่ตัวเอง (ลูกของฉันอายุ 21 เดือน) ฉันรู้ว่าการต่อสู้เพื่อรักษาสมดุลสุขภาพการทำงาน และชีวิตครอบครัว” Palinski อธิบาย “ มันดูเหมือนจะล้นหลามอย่างสมบูรณ์ ความเหนื่อยล้าและการอดนอนสามารถทำให้คุณสูญเสียแรงจูงใจทั้งหมดในการดูแลตัวเอง และขึ้นอยู่กับฉันกับเด็กที่ยังไม่ได้นอนตลอดทั้งคืนฉันรู้ว่าการต่อสู้ที่จะมีพลังงานเพียงพอที่จะดูแลเขาและทำงานเต็มเวลาทำอาหารเพื่อสุขภาพและหาเวลาออกกำลังกายเช่นกัน .”

“ ปัญหาคือถ้าคุณไม่ทำให้สุขภาพและการดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุดมันจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพและสุขภาพของสมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณ หากคุณกินไม่ดีคุณจะทำแบบจำลองการรับประทานอาหารที่ไม่ดีกับลูก ๆ ของคุณ หากคุณไม่ได้ใช้งานลูกของคุณจะไม่เห็นคุณค่าและความสนุกสนานในการออกกำลังกาย ทั้งหมดนี้สามารถทำให้น้ำหนักได้รับและเพิ่มความเสี่ยงโรค และนั่นคือเหตุผลที่ฉันได้ทำภารกิจของฉันในการให้ความรู้และเสริมพลังให้แม่เกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาสามารถทำขั้นตอนพื้นฐานเพียงไม่กี่ขั้นตอนเพื่อปรับปรุงสุขภาพและเพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นถึงประโยชน์ระยะยาวที่ไม่ธรรมดาที่พวกเขาจะได้รับ คุณสามารถทำให้ทุกอย่างใช้งานได้ คุณแค่ต้องรู้ว่า และนั่นคือสิ่งที่ฉันพยายามแสดง มันอาจเป็นเรื่องง่าย แต่ก็ยังมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ คุณสามารถมีทุกอย่างได้ทั้งหมดคุณต้องรู้วิธีการสร้างสมดุลให้กับมันอย่างแท้จริง”

พรรคเดโมแครตที่เกี่ยวข้องกลัวว่าความจริงที่แท้จริงอาจได้รับการเปิดเผยพระเจ้าห้าม!

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Erin Palinski-Wade เยี่ยมชม mommyhoodbytes.com หรือติดตามเธอบนโซเชียลมีเดีย Twitter, YouTube, Pinterest, Instagram และ Vine

คุณสร้างความแตกต่างในชีวิตของผู้หญิงและหรือเด็กหรือไม่? เราชอบที่จะแสดงคุณ เยี่ยมชมได้รับข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: นักเขียนและแม่ที่ขายดีที่สุด การควบคุมสุขภาพของพวกเขา

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน