กำลังมองหาเวลา“ ฉัน”? เจสสิก้ามีแนวคิดที่ยอดเยี่ยมในการใช้ปฏิทิน Google ของเธอให้เป็นกิจวัตรประจำวันในเวลาที่มีคุณภาพสูงสำหรับตัวเองและเรียกมันว่า“ ปีแห่งสิ่งที่น่ารักที่ต้องทำ” ฉันจะได้รับ “การเตือนความจำ” อีเมลของ “กิจกรรม” เช่น “อ่านบทกวีวันนี้” หรือ “ไปค้นหาที่ร้านหนังสือในสัปดาห์นี้” หรือ “ฟังอย่างน้อยหนึ่งเพลงในหูฟังในสัปดาห์นี้” รายชื่อของเธอรวมถึง: ฟังซีดีเก่าที่ต้องการในสัปดาห์นี้ วาดรูปสิ่งที่คุณเห็นนอกหน้าต่าง รายชื่อของฉันจะรวมถึง: มีของว่างเพื่อสุขภาพ ทำรายการเพิ่มเติม กำหนดการนวด หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจเพิ่มเติมให้ดูที่รายการของ Keri

การแบ่งปันกำลังดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน มิถุนายนอยู่ใกล้ ๆ และบ่งบอกว่าเกือบฤดูร้อน ที่นิตยสาร Healthy Mommies ที่นี่เราค้นหาได้มากและมีขนาดใหญ่สำหรับผลิตภัณฑ์สมรรถภาพทางกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับ Summertime 2015 ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณออกไปข้างนอกเช่นเดียวกับการใช้งานในฤดูร้อนนี้ 1. Alba Botanica Sun Sport SFP 40 พาราเบนตามธรรมชาติทั้งหมดนี้มีครีมกันแดดที่ทนทานต่อน้ำและแห้งได้อย่างรวดเร็ว มันพ่นอย่างรวดเร็วและมีกลิ่นหอมที่น่าพึงพอใจ 2. The

Gina Osher หรือที่รู้จักกันในชื่อโค้ชคู่แบ่งปันบทเรียนนี้เกี่ยวกับความมั่นใจสำหรับคุณแม่ใหม่ ผู้หญิงหลายคนถูกครอบงำด้วยความเป็นพ่อแม่ มารดาของทวีคูณมักจะมีมากขึ้น หลังจากฝาแฝดของเราเกิดมาฉันพบว่าตัวเองกลัวที่จะล้มเหลวในทุกแง่มุมของความเป็นแม่ที่ฉันเลือกที่จะวิ่งหนี ฉันหลีกเลี่ยงความกังวลว่าไม่รู้ว่าฉันกำลังทำอะไรกับทารกสองคนของเราโดยจ้าง doulas คู่หนึ่ง เป็นเวลาเกือบ 4 สัปดาห์ที่ฉันมีความเป็นเพื่อนอย่างต่อเนื่องและช่วยเหลือจากผู้หญิงสองคนนี้ บนพื้นผิวฉันดูปลอดภัยและมั่นใจในหลาย ๆ พื้นที่ แต่ฉันก็กลัวมากที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับลูก ๆ ของเรา ฉันไม่สามารถเข้าใจได้ว่าชีวิตของฉันฉันจะทำอะไรบางอย่างที่ซับซ้อนเช่นเดียวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแบบตีคู่โดยปราศจากความช่วยเหลือหรือพระเจ้าห้ามออกจากบ้านกับเด็กทั้งสองด้วยตัวเอง! ฉันหลบกระสุนอีกครั้งโดยจ้างพี่เลี้ยงก่อนวันทำงานสุดท้ายของเรา ฉันยังไม่แน่ใจว่าทักษะของตัวเองในฐานะแม่ฉันลงเอยด้วยการจ้างคนที่ใช้ประโยชน์จากสิ่งนั้น ภายในระยะเวลาอันสั้นเธอพาเด็กทารกออกไปโดยไม่มีฉันเป็นเวลานานโดยบอกว่าฉันต้องการพักผ่อนซึ่งฉันทำ แต่สิ่งนี้ทำให้ฉันรู้สึกไม่ได้เชื่อมต่อกับการเป็นแม่กับลูกของฉันเอง ความกังวลของฉันที่จะไม่เป็นแม่ที่ดีพอที่จะทำให้ฉันเป็นอัมพาต หลังจากสองสามเดือนนี้เราพบว่าพี่เลี้ยงของเราโกหกเราเกี่ยวกับสิ่งต่าง