Fenugreek เช่นเดียวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คำเหล่านี้น่าจะเป็นสองคำที่คุณจะได้ยินโดยทั่วไปในระหว่างการเดินทางให้นมลูก คุณแม่หลายคนต่อสู้กับอุปทานต่ำ มันอาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดที่พยายามดูแลเด็กทารกหรือปั๊มจำนวนเงินที่เพียงพอเมื่อคุณไม่ได้สร้างเพียงพอ Fenugreek ได้รับการขนานนามว่าเป็นวิธีธรรมชาติในการเพิ่มปริมาณน้ำนม Fenugreek เป็นสมุนไพรที่คิดเกี่ยวกับกาแล็คโตกซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มการผลิตนมแม่ มันใช้ประโยชน์มานานหลายศตวรรษแม้ว่าการศึกษาร่วมสมัยจะสร้างผลลัพธ์ที่หลากหลาย

หาก Fenugreek ไม่มีเสียงเหมือนวิธีแก้ปัญหาสำหรับคุณหรือหากคุณต้องการเพิ่มวิธีการเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าคุณสามารถลองปั๊มพลังงานได้เช่นกัน!

Fenugreek คืออะไร?

Fenugreek เป็นพืชที่มีดอกไม้สีขาวเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นเดียวกับใบที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมของคุณ มันก็สร้างเมล็ดฟีนูกรีกสีแทนเล็ก ๆ ภายในฝักของมัน

อาหารอินเดียและอาหารตะวันออกนอกเหนือจากการแพทย์แผนจีนทั้งหมดใช้ Fenugreek รสชาติเมื่อเติมลงในอาหารมีลักษณะคล้ายกับน้ำเชื่อมเมเปิ้ล น่าสนใจพอคุณแม่ที่ทานอาหารเสริม Fenugreek จะมีกลิ่นของน้ำเชื่อมที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกัน

เมื่อไม่นานมานี้ชาวอเมริกันได้เริ่มกลืนกินเพื่อประโยชน์ด้านสุขภาพและสุขภาพมากมาย Fenugreek สามารถเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนช่วยจัดการน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานรวมถึงกาแลคโตก

คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่กินยา fenugreek หรือดื่มชา Fenugreek โดยทั่วไปหวังว่ามันจะเพิ่มปริมาณน้ำนมของพวกเขา ผลลัพธ์ผสมกัน การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าการทำงานในการผลิตนมอาจมีจิตใจมากกว่าร่างกาย

คุณแม่สองสามคนจะสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นเกือบจะในทันทีภายในสองถึงสามวันแรกคนอื่น ๆ อาจต้องรอหนึ่งหรือสองสัปดาห์รวมทั้งยังคงไม่เห็นการเพิ่มขึ้น คุณสามารถใช้ Fenugreek ได้จนถึงระดับอุปทานที่เพียงพอกลับมาทำงานหรือระยะยาว

Fenugreek ไม่มีความเสี่ยงเมื่อให้นมแม่หรือไม่?

Fenugreek เป็นสารประกอบที่ปราศจากความเสี่ยงในขณะที่ให้นมบุตร ขณะที่พวกเขาใช้มันเพื่อรสชาติน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเทียมและคุณสามารถค้นพบได้ในอาหารมากมาย Fenugreek นั้นไม่เป็นอันตราย

อย่างไรก็ตามมันมีปฏิสัมพันธ์กับยาบางชนิดเช่นอินซูลินและยาต้านการแข็งตัวของเลือดดังนั้นตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะรับมันในรูปแบบใด ๆ ใช้ Fenugreek ด้วยความระมัดระวังหากคุณได้สัมผัสกับโรคหอบหืดหรือโรคเบาหวาน

Fenugreek อยู่ในสกุลเดียวกันกับถั่วลิสงดังนั้นใช้ประโยชน์จากการดูแลหากคุณมีอาการแพ้ถั่วลิสงหรือเคยมีปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่เอื้ออำนวยต่อถั่วลิสง

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

Fenugreek Regimens มีผลข้างเคียงเล็กน้อย คุณแม่บางคนประสบกับความไม่พอใจในลำไส้ Fenugreek เชื่อมต่อกับอาการท้องร่วงปวดท้องและคลื่นไส้ในแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ผลกระทบด้านข้างเหล่านี้อาจไม่เพียง แต่มีอยู่ในตัวคุณ แต่ในทารกของคุณเนื่องจาก Fenugreek ผ่านด้วยนมแม่

โชคดีที่ในกรณีส่วนใหญ่การลดลงของปริมาณของเฟนูกรีกหรือการหยุดทั้งหมดให้การบรรเทาลงป้าย

Fenugreek เช่นเดียวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่; ฉันต้องการหรือไม่?

การพิจารณาว่าคุณต้องการ galactagogue อาจเป็นเรื่องยากหรือไม่ คุณแม่ส่วนใหญ่เข้าใจว่าพวกเขาต้องการ Fenugreek เมื่อไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป

หากทารกของคุณเป็นไปตามเป้าหมายน้ำหนักที่กำหนดโดยกุมารแพทย์ของคุณในขณะที่การพยาบาลเพียงอย่างเดียวการจัดหานมของคุณน่าจะดีที่สุด หากทารกของคุณไม่ได้รับน้ำหนักคุณควรตอบสนองกับแพทย์หรือที่ปรึกษาของบุตรหลานของคุณ

มีเทคนิคไม่กี่อย่างรวมถึงปัจจัยที่ไม่ได้เป็นสัญญาณที่ดีของการจัดหานม บ่อยครั้งที่การปรับระดับอุปทานด้วยฮอร์โมนของคุณในช่วงรอบเดือนของคุณ

ทารกสามารถไปกับรอบเช่นเดียวกับความถี่รวมถึงระยะเวลาของการพยาบาลที่ไม่ค่อยแนะนำอุปทาน พวกเขาอาจมีการปะทุการเติบโตหรือเพียงแค่ประสบกับระยะจู้จี้จุกจิกโดยเฉพาะ เด็กทารกที่พยาบาลบ่อยขึ้นเอะอะที่เต้านมหรือดูเหมือนว่าจะดื่มช้าๆไม่ได้หมายความว่าอุปทานของคุณจะลดลง

ในที่สุดความรู้สึกของหน้าอกของคุณหรือความรู้สึกของการลดลงหรือขาดมันก็ไม่ได้เป็นสัญญาณที่ดีของระดับการจัดหานม

หากคุณกำลังสูบฉีดและไม่ได้สร้างเพียงพอหรือหากแพทย์ของคุณแนะนำให้พยายามเพิ่มอุปทานของคุณคุณสามารถคิดถึง Fenugreek

วิธีการใช้ fenugreek

Fenugreek มีอยู่ในแคปซูลรูปแบบผงเมล็ดหรือเป็นชา ผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อควรมีแผนภูมิยา ในกรณีส่วนใหญ่เมื่อคุณได้สัมผัสกับการเพิ่มปริมาณน้ำนมมันจะไม่มีความเสี่ยงที่จะหยุดบริโภค Fenugreek โดยไม่มีผลกระทบที่ไม่เอื้ออำนวย

เป็นที่ดีที่สุดในการใช้ Fenugreek ร่วมกับเทคนิคการเพิ่มอุปทานอื่น ๆ ซึ่งรวมถึงการพยาบาลบ่อยครั้งเช่นเดียวกับความต้องการลดการใช้ประโยชน์จากจุกนมหลอกและ/หรือขวดรวมถึงการเพิ่มการสูบน้ำโดยตรงหลังจากพยาบาลทารกหรือระหว่างการให้อาหาร การกำจัดนมจากเต้านมส่งสัญญาณไปยังร่างกายของคุณที่จำเป็นในการสร้างมากขึ้น

เริ่มต้นอย่างช้าๆโดยใช้ Fenugreek เช่นเดียวกับการใช้วิธีการเพิ่มอุปทาน มันง่ายที่จะเปลี่ยนจากการมีนมเล็กน้อยไปจนถึงการมีมาก ผู้ประกอบการT สามารถกลับมาได้หากคุณหักโหมด้วยความพยายามในการผลิตนมแม่

แบรนด์ที่ดีที่สุดของ Fenugreek

คุณสามารถใช้ Fenugreek ได้ทั้งในรูปแบบที่บริสุทธิ์หรือผสมกับสมุนไพรอื่น ๆ ที่จัดเป็นกาแล็คโตกอก คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ส่วนใหญ่ใช้ Fenugreek ในรูปแบบผสมอย่างไรก็ตามถ้าคุณต้องการ Fenugreek ในประเภทบริสุทธิ์เราได้ให้ตัวเลือกเหล่านั้นบางอย่างเช่นกัน

Fenugreek บริสุทธิ์

Pure Fenugreek มักจะวางตลาดต่อประชากรทั่วไปและอาจไม่ได้กำหนดเป้าหมายให้คุณแม่พยาบาลโดยตรง

Nutrigold Fenugreek Gold-ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกที่มีกลูเตนฟรีตังฟรีที่สร้างขึ้นในสหรัฐอเมริกา

วิธีการของ Nature Fenugreek – นำเสนอที่ซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่รวมถึงปราศจากสีเทียมรสชาติและสารกันบูด

Solaray Organic Fenugreek – ปลูกแบบออร์แกนิกและมังสวิรัติ 100% สร้างขึ้นโดยไม่มีฟิลเลอร์

Fenugreek ผสมผสานสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

โดยปกติแล้วการผสมของ Fenugreek จะผลิตขึ้นเพื่อคุณแม่พยาบาล พวกเขารวมถึงอุปทานที่หลากหลายสมุนไพรพร้อมกับ Fenugreek และอาจมีส่วนเพิ่มเติมเช่นโปรไบโอติก

Pink Stork True Milk – การผสมผสานนี้ประกอบด้วย fenugreek นอกเหนือจากผงหนามที่ได้รับพร, สารสกัดจากม่านทองนม, ผงแพะ rue, ผงเมล็ดโป๊ยกั๊ก, เช่นเดียวกับผงเมล็ดยี่หร่า การผสมผสานที่ทรงพลังกับกาแลคโตกอกที่รู้จักกันดีที่สุด

Mommy เข้าใจดีที่สุดได้รับพรจากสมุนไพรเช่นเดียวกับ Fenugreek Seed-ผสมผสานการผสมผสานที่ทำงานได้อย่างรวดเร็ว

Upspring Milkflow – เครื่องดื่มผงผสมกับรสเบอร์รี่ผสมที่มี fenugreek, เมล็ดแครอท, บีทรูท, โป๊ยกั๊ก, เช่นเดียวกับความสุข สำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาในการกลืนยา

Fenugreek รวมถึงการพิจารณาขั้นสุดท้ายให้นมบุตร

หากคุณเลือก Fenugreek สำหรับคุณการประเมินการโต้ตอบกับยาและ/หรือการแพ้อย่างระมัดระวัง เป็นเรื่องที่ดีที่สุดในการหารือเกี่ยวกับการทานอาหารเสริม Fenugreek กับแพทย์กุมารแพทย์หรือที่ปรึกษาให้นมบุตรก่อนเริ่มต้น

เมื่อคุณใช้ Fenugreek ให้เริ่มต้นด้วยจำนวนเล็กน้อยและเพิ่มปริมาณอย่างช้าๆอย่างช้าๆในช่วงสองสามวันถึงสัปดาห์ หากคุณสังเกตเห็นอาการใด ๆ ให้ตัดหรือหยุดใช้ Fenugreek

ด้วยแบรนด์ที่ยอดเยี่ยมมากมายในตลาดคุณจะต้องค้นพบแบรนด์ที่จะช่วยให้การเดินทางของคุณยาวนานและน่าพอใจ!

บทความอื่น ๆ ที่คุณจะได้รับ:

Hindmilk และ foremilk” ¦ มีความแตกต่างที่สำคัญหรือไม่?

อุ่นเครื่องแม่! [คู่มือด่วน] ถึงขวดที่ดีที่สุดสำหรับเด็กทารก!

สูตรที่ดีที่สุดสำหรับทารก Gassy [5 ตัวเลือกผ่อนคลายท้อง!]

โปรดติดต่อกลุ่ม Facebook ของเราหากคุณมีการต่อสู้กับการเลี้ยงลูกด้วยนม! เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยเหลือและมีทั้งเผ่าของ Mamas ที่อยู่ในที่ที่คุณอยู่