ดังนั้นสำหรับการต่อสู้ทั้งหมดเกี่ยวกับการดูแลตนเองที่นี่ฉันลืมตัวเองอย่างสมบูรณ์ โอ้ประชด

ฉันมีอาการเจ็บคอทั้งสัปดาห์ เจ็บมากมันยากที่จะกลืนบางวัน ฉันไปพบหมอฉันห่าเหรอ? ฉันกลับไปกลับมาจากการผ่าตัดกับเด็กที่ป่วยเป็นระยะ ๆ ตลอดฤดูหนาวแม้ว่าฉันจะตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนกังวลเกี่ยวกับพวกเขาและไม่ได้ให้ความคิดที่สอง

วันนี้ในขณะที่การผ่าตัดที่แซนเดอร์เห็นเกี่ยวกับไข้ของเขาเป็นนาทีสุดท้ายหลังจากความคิดเมื่อฉันพูดถึงฉันก็ไม่ดีเช่นกัน GP กรุณาขยายการนัดหมายเพื่อให้เหมาะกับฉันเช่นกัน นอกจากนี้เขายังวินิจฉัยว่าฉันด้วยไข้หวัด (ไม่แน่ใจว่าทำไมแซนเดอร์ถึงได้รับเพราะเขามีกระทุ้ง แต่โอ้เวล) … ด้วยอาการที่ทอดยาวต่อมที่เพิ่มขึ้นอุณหภูมิสูงและคอสีแดง เขียวชอุ่ม

นอกจากนี้เขายังส่งการตรวจเลือดให้ฉันในวันพรุ่งนี้เพื่อหาแนวทางในรายการปัญหาที่น่ากลัวที่ฉันพยายามไม่คิด แต่รู้สึกขอบคุณที่เขาตรวจสอบ

ใช่สิ่งสำคัญคือการรับประกันว่าลูก ๆ ของคุณจะดี แต่การทิ้งตัวเองไว้อย่างต่อเนื่องเป็นกองที่โง่ ฉันรู้สึกแย่มากที่ได้ลงมือทำวันนี้หลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์แห่งความไม่หายใจคอที่มีอาการและร่างกายที่เจ็บปวด ฉันแค่คิดว่านี่คือฉันในฤดูหนาว อะไรคือ dingbat

อย่างไรก็ตามดีกว่าไม่เคยได้รับการวินิจฉัยและพักผ่อน แต่เป็นบทเรียนที่จะดูแลตัวเอง เพื่อจองนัดแพทย์ เราไม่ควรตอบสนองต่อการป่วยเช่นกัน เราจำเป็นต้องดำเนินการโปรแกรมที่สอดคล้องกันของการดูแลตนเองของการรับประทานอาหารที่ดีออกกำลังกายจำนวนมากและหนาวเหน็บออกมาอย่างสม่ำเสมอไม่ใช่แค่จุดแตกหัก ฉันต้องตรวจสอบตัวเองก่อนที่ฉันจะทำลายตัวเองและฉันรู้สึกแย่ที่สุดในตอนนี้ อย่าเป็นเหมือนฉันใช่มั้ย

ขามัน!

ซื้อหนังสือที่ขายดีที่สุดของฉันในหนังสือปกอ่อนหรือเสียง

หนังสือเปิดตัวของฉันคือคำแนะนำของฉันเกี่ยวกับการรอดชีวิตและเจริญรุ่งเรืองในที่ทำงานและที่บ้านและให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการสร้าง บริษัท ดิจิทัลหรือกลับไปทำงานด้วยความมั่นใจ

Mumboss: คู่มือแม่ที่แท้จริงเพื่อการรอดชีวิตและเจริญรุ่งเรืองในที่ทำงานและที่บ้าน (ฉบับที่ 2 ของสหราชอาณาจักร)

มีอยู่ใน Amazon หรือ Audible

The Working Mom: คู่มือของคุณเกี่ยวกับการมีชีวิตรอดและเจริญรุ่งเรืองในที่ทำงานและที่บ้าน (ฉบับสหรัฐอเมริกา/แคนาดา)

มีจำหน่าย 8 กันยายน 2020 ซื้อตอนนี้ใน Amazon

ชอบสิ่งที่คุณได้อ่าน? ถ้าอย่างนั้นทำไมไม่ติดตาม Vicki บน Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest และ Instagram

อย่าพลาดโพสต์!

สมัครสมาชิก HonestMum สำหรับจดหมายข่าวอีเมลรายสัปดาห์ของฉันที่ฉันแบ่งปันโพสต์บล็อกใหม่เคล็ดลับบล็อกคำเชิญงานการแข่งขันและข่าวเกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่ของฉัน ฉันไม่เคยแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลของคุณกับบุคคลที่สาม

facebooktwitterpinterestemailtumblrshare