กลับไปทำงานหลังจากที่รัก: รับงาน ทิ้งความรู้สึกผิด!
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
Life & Beauty Weekly: Life & Love
กลับไปทำงานหลังจากที่รัก: รับงาน ทิ้งความรู้สึกผิด!
โดย Lambeth Hochwald for Life & Beauty Weekly
หากคุณเป็นแม่ใหม่ที่กำลังจะกลับไปทำงานเรามาที่นี่เพื่อคุณ อ่านต่อไปในขณะที่เรานำคุณผ่านกลยุทธ์การหางานทำอย่างไรวิธีการเปลี่ยนแปลงที่ราบรื่นเมื่อคุณได้ทำงานใหม่และวิธีจัดการกับความรู้สึกผิดใหม่ของแม่ในปัจจุบัน
พิจารณาประสบการณ์การทำงานทั้งหมดของคุณ
หากคุณไม่ได้ทำงานมาระยะหนึ่งแล้วคุณอาจไม่ทราบว่าคุณจะนำทักษะใดมาสู่โต๊ะ ขั้นตอนแรกของคุณ: ทำรายการ 20 สิ่งที่คุณทำได้ “ ลองนึกถึงประสบการณ์ทั้งหมดที่คุณสะสมตั้งแต่คุณกลับบ้านและงานที่คุณทำก่อนที่คุณจะมีลูก” Stacia Pierce โค้ชชีวิตในออร์แลนโด, Fla กล่าว
อย่าแยกตัวเอง
เพียงเพราะคุณเป็นแม่ที่ทำงานไม่ได้ทำให้คุณมีค่าน้อยลงสำหรับพนักงานหรือน้อยกว่าที่สามารถจัดการความรับผิดชอบทั้งหมดของคุณได้ ในจดหมายปะหน้าของคุณเน้นจุดแข็งและความสำเร็จในอดีตของคุณ “ มารดาที่ทำงานเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความสามารถในการทำงานความสามารถในการจัดลำดับความสำคัญผลผลิตและความสามารถในการปรับปรุงการเปลี่ยนแปลงของทีม” Liana Downey ผู้อำนวยการบริหารของ Liana Downey & Associates บริษัท ที่ให้คำแนะนำเชิงกลยุทธ์แก่รัฐบาลขนาดใหญ่และองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร แม่ของสอง
เตรียมการสำหรับการสัมภาษณ์ของคุณ
เมื่อคุณเข้าสัมภาษณ์แล้วให้เริ่มเตรียมการ-แม้ว่าคุณจะหมดแรงจากการให้อาหารดึกเหล่านั้น “ ในระหว่างการสัมภาษณ์คุณต้องการถ่ายทอดว่าคุณพร้อมที่จะกลับไปทำงานและคุณตื่นเต้นที่จะกลับไปทำงาน” เพียร์ซกล่าว เพื่อสร้างความประทับใจจริงๆใช้เวลาสองสามนาทีในการวิจัยบุคคลที่คุณพบด้วย “ มันง่ายมากที่จะ Google คนก่อนหน้านี้” เพียร์ซกล่าว “ ดูหน้าโซเชียลมีเดียของเธอเพื่อดูว่าเธอกำลังทำอะไรอยู่หรือสิ่งที่เธอสนใจและดูว่าคุณสามารถเพิ่มสิ่งนั้นลงในการสนทนาได้หรือไม่”
ที่เกี่ยวข้องงานของคุณทำให้การตั้งครรภ์ของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงหรือไม่?
ทำแผนที่กลยุทธ์การกลับไปทำงานของคุณ
ไม่ว่าคุณจะเพิ่งยอมรับข้อเสนองานหรือใกล้จะถึงจุดสิ้นสุดของการลาคลอดของคุณก็ถึงเวลาที่จะรีดรายละเอียดทั้งหมดของตารางเวลาที่น่าสนใจในตอนนี้ “ หากเป็นไปได้ให้กำหนดเป้าหมายวันที่เริ่มต้นของคุณเป็นเวลาสี่ถึงแปดสัปดาห์ในอนาคตเพื่อให้คุณสามารถจัดเรียงการดูแลเด็กและหาปัญหาการสูบน้ำหรือสูตรนม” Lauren Napolitano นักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาตใน Bryn Mawr รัฐเพนซิลเวเนียกล่าว หากคุณกำลังสูบน้ำดูว่าสถานที่ทำงานของคุณมีเลานจ์ของแม่หรือห้องพักเงียบ ๆ ที่คุณสามารถใช้เป็นประจำได้หรือไม่
ลองใช้การทดสอบบางอย่าง
แม้ว่าคุณจะรอคอยที่จะกลับมาทำงานในสำนักงาน แต่ความผิดของแม่ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพื่อช่วยบรรเทาการเปลี่ยนแปลงแชทกับคุณแม่คนอื่น ๆ ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ “ คุณแม่เหล่านี้เป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมและสามารถบอกคุณได้ว่าพวกเขาจัดการความรู้สึกผิดและความวิตกกังวลเกี่ยวกับการกลับไปทำงานได้อย่างไร” Napolitano กล่าว ฝึกฝนการใช้เวลาห่างจากลูกน้อยของคุณอย่างช้าๆเพื่อทำความคุ้นเคยกับการจัดเรียงใหม่ของคุณ “ ลองออกไปข้างนอกก่อน” Napolitano แนะนำ “ วันเต็มนี้ – หรือสองสามวัน – สามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณเปลี่ยนไปใช้ข้อตกลงนี้และในที่สุดมันจะช่วยให้คุณปรับตัวให้เข้ากับความคิดที่จะปล่อยให้ลูกน้อยของคุณอยู่ในความดูแลของผู้อื่น” มุ่งเน้นไปที่การขัดเงา
ก่อนวันแรกที่ยิ่งใหญ่ให้ปรับปรุงภาพเล็กน้อย “ ในวันที่นำไปสู่วันแรกของคุณเตรียมชุดของคุณเพิ่มอุปกรณ์เสริมหรือเสื้อสดที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง” เพียร์ซกล่าว “ เมื่อคุณสวมใส่อะไรใหม่และสดใหม่มันทำให้คุณเดินสูงขึ้นและรู้สึกแตกต่าง พลังงานนั้นได้รับการข้ามไปยังนายจ้างใหม่” เพียงตรวจสอบการถ่มน้ำลายบนเสื้อเชิ้ตใหม่ก่อนที่คุณจะออกไปนอกประตู
ที่เกี่ยวข้องเคนยามัวร์เข้าร่วมมูลนิธิ Baby Quest ในฐานะ“ เอกอัครราชทูต”
Lambeth Hochwald เป็นบรรณาธิการและนักเขียนจากนิวยอร์ก ผลงานของเธอปรากฏในสิ่งพิมพ์และเว็บไซต์เช่นวันผู้หญิงวารสารบ้านของสุภาพสตรีสปาออร์แกนิกและผู้ประกอบการ นอกจากนี้เธอยังเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านวารสารศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยนิวยอร์ก var time_on_page = 0; window.onload = function (e) {d = วันที่ใหม่ (); time_on_page = d.getTime (); } window.onbeforeunload = function (e) {d = วันที่ใหม่ (); current_time = d.getTime (); time_on_page = time_on_page? (current_time – time_on_page): 0; if (time_on_page) {seconds = parseInt (time_on_page / 1000); วินาที = 5*(math.ceil (math.abs (วินาที/5))); วินาที = math.max (วินาที, 1); QRY_STR = ‘? cat =’+’time-on-page’+’& value =’+วินาที+’& action =’+วินาที+’_sec & title = toes+back+to+work+หลังจาก+baby%3a+get+the +Job.+Ditch+The+Guilt%21 & type = feature & identifier = ไปกลับไปทำงาน-baby & channel = Life-and-Love & Partner = Healthymamamagazineftp ‘; สคริปต์ = ภาพใหม่ (1,1); script.src = ‘’ + qry_str; }}
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: กำลังไป กลับไปทำงานหลังจากที่รัก: รับงาน ทิ้งความรู้สึกผิด!
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน