การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน เป็นของว่างล่วงหน้านับไม่ถ้วนที่ประกันการเรียกร้องให้มีสุขภาพดีในร้านขายของชำ ฉลากอาหารเช่นไขมันต่ำปราศจากโซเดียมอาหารและปราศจากน้ำตาลทำให้เข้าใจผิด ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจำนวนมากประกอบด้วยสารเคมีเช่นเดียวกับสารเติมแต่งอื่น ๆ ที่ไม่เพียง แต่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณอย่างไรก็ตามการศึกษาแสดงให้เห็นว่าส่วนประกอบที่มนุษย์สร้างขึ้นเหล่านั้นสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพและสุขภาพที่สำคัญเช่นโรคอ้วนโรคเบาหวานและมะเร็ง ฉันป้องกันอาหารที่บรรจุได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่บางคนก็อยากได้เค็มหรือขนมหวานรวมทั้งอาจไม่มีเวลาเตรียมอาหารธรรมชาติที่มีประโยชน์ หากคุณไม่สามารถออนไลน์ได้หากไม่มีอาหารขยะของคุณอย่างแน่นอนคุณจะเข้าใจได้อย่างไรว่าส่วนประกอบนั้นสร้างความเสียหายต่อสุขภาพของคุณหรือไม่? Andrea Donsky เช่นเดียวกับ Randy Boyer ผู้ร่วมก่อตั้งของ Naturallysavvy.com ได้เลือกตัวเลือกสำหรับผู้ติดอาหารขยะที่พยายามหาทางเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพในหนังสือของพวกเขา UNKUNK อาหารขยะของคุณเป็นคู่มือแนะนำที่มีชีวิตชีวาซึ่งเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์อาหารขยะที่โดดเด่นเพื่อให้คุณสามารถค้นพบความแตกต่างระหว่างส่วนประกอบที่เป็นอันตรายและส่วนผสมจากธรรมชาติ อาหารว่างในหนังสือเล่มนี้จัดเป็นบทที่เป็นหมวดหมู่พร้อมกับภาพที่สดใสรวมถึงข้อเท็จจริงด้านโภชนาการและส่วนผสม หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการนำทางของ

คำแนะนำที่จู้จี้จุกจิกครั้งแรกของฉันอาจเป็น: เมื่อคุณรู้สึกผิดหวังและออกไปเกี่ยวกับสิ่งที่เด็ก ๆ ของคุณจะกินทำรายการสิ่งที่พวกเขาชอบ เช่นเดียวกับ“ การนอนหลับตอนกลางคืน” เป็นจำนวนชั่วโมงที่ไม่ได้นอนหลับเต็มไปด้วยการนอนหลับเต็มคืนดังนั้นผู้กินที่พิถีพิถันของคุณก็ไม่ได้คิดเกี่ยวกับ“ จู้จี้จุกจิก” อย่างแท้จริงถ้าเขากินอย่างน้อย 20 อาหาร ดังนั้นฉันจึงสงสัยว่าเด็กที่เลือกอย่างมีชื่อเสียงของฉันนับรวมอยู่ภายใต้แนวทางเหล่านั้นหรือไม่ ไม่เขาสบายดี แน่นอนฉันทำรายการ! ลูกชายของฉันชอบอาหารเหล่านี้จากธัญพืชเช่นเดียวกับกลุ่มอาหารนม: ขนมปังปิ้งและขนมปังที่มีรูปร่างส่วนใหญ่และชนิด เนยถั่วเช่นเดียวกับแซนวิชเยลลี่ วาฟเฟิลเนยถั่ว แพนเค้ก ขนมปังฝรั่งเศส แครกเกอร์ เพรทเซิล มันเทศมันฝรั่ง (ไม่ใช่มันฝรั่งที่ยอดเยี่ยมหรือมันฝรั่งทอด) นม