การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

หยุดอดอาหารรวมทั้งเริ่มใช้ชีวิตแห่งความสุข

คุณเคยรู้สึกท่วมท้นกับสิ่งที่คุณเช็คเอาท์ในนิตยสารดูบนเครือข่ายโซเชียลหรือได้ยินทางทีวีเกี่ยวกับการลดน้ำหนักหรือไม่? ฉันตัดสินใจที่จะทำการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับอาหารและค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้! เมื่อทำการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมันจะต้องอยู่ในขอบเขตของเราสามารถเข้าถึงออนไลน์ได้ตลอดชีวิตและสามารถทำได้ภายในงบประมาณของเรา! มันไม่ใช่ขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน! ตอนนี้คุณสามารถหยุดการอดอาหาร

มันจะต้องถูกเรียกว่า “ไลฟ์สไตล์แห่งความสุข” แทนที่จะใช้คำว่า “ลดน้ำหนัก”

คุณจะสนุกกับชีวิตได้อย่างไรหากคุณวางแผนลดน้ำหนักตลอดเวลา? นั่นเป็นวิธีการใช้ชีวิตหรือไม่? เราจะสอนลูก ๆ ของเราเกี่ยวกับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไรและสนุกกับชีวิตในเวลาเดียวกันถ้าเราไม่ทำเอง? คุณกำลังเปิดใช้งานโซเชียลมีเดียนิตยสารและทีวีที่มีอิทธิพลต่อคุณในการออนไลน์และกิน อย่าปล่อยให้หมายเลขในระดับกำหนดว่าเราควรมีลักษณะอย่างไร

ฉันเชื่อว่าเป็นวิธีการที่มีความสุขในชีวิตที่เต็มไปด้วยความกตัญญู

เราใส่ความเครียดที่ไม่จำเป็นร่างกายของเราด้วยอาหาร จากการศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาหารลดน้ำหนักจำนวนมากแนวโน้มการสั่นคลอน ฯลฯ ไม่ได้เป็นวิธีที่สมดุลและมีสุขภาพดีในการลดน้ำหนัก มันไม่ได้ส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อชีวิตตลอดชีวิต แม้ว่าพวกเขาจะจบลงด้วยการเป็นส่วนสำคัญของอุตสาหกรรมสุขภาพและสุขภาพ ทำไม? ผู้คนต้องการการซ่อมแซมอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับผู้สร้างแผนอาหารมักจะสร้างแผนอาหารที่โดดเด่นหรือแนวโน้มเพื่อสร้างรายได้จากคุณ เราถูกโจมตีด้วย ‘อาหาร’ อย่างต่อเนื่องบนโซเชียลมีเดียวิทยุและทีวี บางครั้งมันก็รู้สึกท่วมท้นอาหารที่สัญญาว่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักให้กับคนที่สามารถนำไปสู่ความหวังว่าการลดน้ำหนักเป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างน่าอัศจรรย์! สิ่งที่พวกเขาทำคือกีดกันคุณในชีวิตความสุขในใจและอาหารที่คุณชอบ พวกเขาไม่ได้สอนคุณอย่างแน่นอนว่าจะเพิ่มนิสัยที่ดีต่อสุขภาพหรือวิธีการวางแผนงบประมาณวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตของคุณอย่างแน่นอน มันไม่ได้แสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการสร้างนิสัยใหม่ที่อยู่ในรูปแบบชีวิตของคุณและงบประมาณ เหตุผลที่ฉันเข้าใจมากเกี่ยวกับ Trend Diets เทียบกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตคือฉันค้นพบจากประสบการณ์ของฉันเอง ในฐานะเด็กสาวฉันมีความผิดปกติในการรับประทานอาหารซึ่งจะนำฉันไปสู่รถไฟเหาะโยโย่ ในปี 2559 ฉันตัดสินใจว่ามันเพียงพอแล้วเช่นเดียวกับรถไฟเหาะที่ฉันอยู่ ฉันต้องการวิถีชีวิตที่มุ่งเน้นไปที่การมีสติและรอบคอบรอบ ๆ สุขภาพดีและมีชีวิตอยู่ นี่คือเมื่อสร้างสมรรถภาพทางกายของแม่หน้าด้าน!

ที่เกี่ยวข้อง 10 ของขวัญในนาทีสุดท้ายที่ไม่เหมือนใครสำหรับคุณแม่ที่มีสุขภาพดี

จากประสบการณ์ของฉันเองฉันค้นพบว่า“ อาหารแฟชั่น” อาจส่งผลให้ลดน้ำหนักชั่วคราวได้อย่างไรก็ตามสามารถนำไปสู่การขาดสารอาหารและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในภายหลัง! มันทำให้คุณสูญเสียการขาดการจัดการในชีวิตของคุณและร่างกายความรู้สึกที่ถูกกีดกันจากชีวิตเสมอรู้สึกหิวและรู้สึกหงุดหงิดอยู่เสมอ คุณมักจะดูหมายเลขในระดับ! มันเหมือนกับความผิดปกติของการรับประทานอาหาร แต่ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือคุณกำลังกินคุณกำลังนับแคลอรี่แทนที่มื้ออาหารด้วยการสั่นหรือปฏิบัติตามแผนอาหาร คุณเสียบปลั๊กไปเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะลดน้ำหนัก แต่จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากเสร็จสิ้น มันสอนให้คุณรู้วิธีออนไลน์ที่มีสุขภาพดีและมีชีวิตอยู่ในรูปแบบอย่างไร? มันให้การสนับสนุนที่ยั่งยืนแก่คุณเช่นเดียวกับการช่วยเหลือจัดเตรียมโปรแกรมที่จะช่วยสอนคุณเกี่ยวกับการทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อการเปลี่ยนแปลงที่ชาญฉลาดหรือไม่? มันช่วยให้คุณมีความยืดหยุ่นในการเพลิดเพลินกับชีวิตหรือไม่? มันนำเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองมาด้วยหรือไม่? ถ้าไม่ลองพูดคุยเกี่ยวกับการมีข้อ จำกัด ด้านอาหาร

คุณต้องการตระหนักถึงข้อ จำกัด ด้านอาหารที่มาพร้อมกับแผนอาหารที่คุณเลือก หากแผนอาหารเป็นแคลอรี่ต่ำการลดแนวโน้มการลดปริมาณแคลอรี่ ฯลฯ ฮอร์โมนของคุณและการเผาผลาญจะไม่สมดุลเนื่องจากร่างกายของคุณต้องการสารอาหารที่เหมาะสมในการทำงานอย่างถูกต้องและมีสุขภาพที่ดี เชื่อว่าอาหารเป็นเชื้อเพลิงร่างกายของคุณต้องการแคลอรี่ในปริมาณที่เฉพาะเจาะจงต่อวันเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องในระดับเซลล์ มันให้แต่ละเซลล์ในร่างกายของคุณมีสารอาหารที่ต้องทำงานรวมทั้งช่วยต่อสู้กับโรค เซลล์ของคุณทำงานได้ดีขึ้นด้วยสารอาหารที่เข้ากันได้ ในทางกลับกันการช่วยร่างกายก็กลายเป็นเครื่องต่อสู้NE มันจะช่วยรักษาความเจ็บป่วยเช่นเดียวกับ diease at Bay สิ่งสำคัญคือการกินจำนวนแคลอรี่ที่แนะนำตามอายุความสูงความสูงเพศและระดับการออกกำลังกาย คุณสามารถค้นหาแอพที่สำคัญในโทรศัพท์ของคุณเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณมีน้ำหนักที่แนะนำ

ที่เกี่ยวข้อง 5 มติคุณแม่ไม่ควรทำในปี 2020

โลกที่อดอาหารอาจประกอบด้วยผู้คนที่ขาดอาหารที่พวกเขาต้องการกินในชีวิตประจำวันของพวกเขา อาหารช่วยให้คุณมีไทม์ไลน์รวมถึงเมื่อแผนอาหารของคุณเสร็จสิ้นคุณหันกลับไปสู่นิสัยเก่า ๆ ของคุณ อีกครั้งฉันเน้นเว้นแต่คุณจะปรับเปลี่ยนการกินของคุณอย่างถาวรรวมถึงนิสัยการออกกำลังกายอาหารเหล่านี้มักจะนำคุณกลับไปยังจุดเริ่มต้น ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเช่นเดียวกับที่คุณไม่ได้ค้นพบอะไรเลย คุณล้มเหลวในแผนการควบคุมอาหารของคุณและตอนนี้คุณมีน้ำหนักเพิ่มเติมจากอาหารนั้น!

นี่คือเหตุผลที่การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตจึงสมเหตุสมผลมากขึ้น มันจะต้องแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการทำขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการปรับเปลี่ยนที่ชาญฉลาดรวมถึงวิธีการทำให้มันเป็นรูปแบบวิถีชีวิตของคุณและงบประมาณ เป้าหมายของคุณจะต้องเข้าถึงได้เช่นเดียวกับคุณจะต้องสามารถรักษาไว้ได้ตลอดชีวิต จากการวิจัยพบว่ามีเพียงห้าเปอร์เซ็นต์ของ Dieters ที่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพหลังจากอดอาหาร Dieters ส่วนใหญ่กลับมาหนึ่งในสามของน้ำหนักที่สูญเสียไปในแผนอาหารภายในหนึ่งปีหลังจากออกจากอาหาร น้ำหนักเกือบทั้งหมดที่พวกเขาสูญเสียกลับมาภายในสามถึงห้าปี บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งลงเอยหนักกว่าก่อนที่พวกเขาจะไป ‘อาหาร’ ฉันหวังว่าเมื่อคุณเลือกที่จะทำตามแผนอาหารที่คุณคิดใหม่วิธีการของคุณและได้รับการสนับสนุนที่ถูกต้องที่คุณต้องการ

Sassy Mom วัตถุประสงค์สมรรถภาพทางกายไม่ได้เป็นเพียงสตูดิโอลดน้ำหนักอีกครั้งหรือการซ่อมแซมการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว วัตถุประสงค์ของฉันคือการช่วยเหลือคุณแม่ฟื้นฟูจิตใจร่างกายและชีวิตได้อย่างง่ายดายความสง่างามและความสุข ฉันต้องการสอนวิธีการที่จะเพิ่มขีดความสามารถยอมรับเช่นเดียวกับร่างกายที่คุณอยู่และปรารถนาที่จะเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของตัวเอง ฉันต้องการให้คุณสามารถเข้าถึงชั้นเรียนสมรรถภาพทางกายเช่นเดียวกับการฝึกสอนด้านสุขภาพและสุขภาพที่ปลายนิ้วของคุณ ฉันต้องการให้โอกาสคุณได้ทำมันในบ้านของคุณหรือในระหว่างการเดินทาง Sassy Mom Fytical Fitness เป็นแพลตฟอร์มที่กำลังเติบโตซึ่งให้พลังแห่งสุขภาพและสุขภาพแก่คุณแม่ทุกที่!

การลดน้ำหนักที่เกี่ยวข้องเร็วขึ้นโดยการค้นพบเวลาในการออกกำลังกายโดย Kathryn Martyn Smith M.NLP

เคล็ดลับสมรรถภาพทางกายของแม่หน้าด้าน; ก่อนที่คุณจะเข้าสู่โปรแกรมลดน้ำหนักทุกประเภท ฯลฯ เราขอแนะนำให้คุณชอบตัวเองและร่างกายของคุณรวมทั้งหยุดเปรียบเทียบตัวเองและร่างกายของคุณกับผู้อื่น คุณต้องรู้สึกสะดวกสบายและน่าดึงดูดในผิวของคุณรวมถึงออนไลน์ในช่วงเวลาปัจจุบันเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งที่เรียบง่ายในชีวิต!

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: หยุดการอดอาหาร

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน